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痛苦、不開心?
【箴言16:21】心中有智慧，必稱為通達人；嘴中的甜言，加增人的學問。
聖經【創世紀4:6】耶和華對該隱說：「你為什麼發怒呢？你為什麼變了臉色呢？【創4:7】你若行得好，豈不蒙悅納？你若行得不好，罪就伏在門前。它必戀慕你，你卻要制伏它。」
時常發怒氣是人非常頑固的劣根。許多人都為這個「劣根」而付出了慘痛的代價。聖經告誡我們不正當怒氣屬於愚妄人的表現。散發怒氣對他人和自己都會有損。特別信耶穌的人應要用學習耶穌柔和謙卑而作首要體現。如果沒忍住，「不小心」發怒、抱怨了，基督徒通常會自我責備，但你也不要過於自責，不要糾結疑惑自己的生命，真心悔改放在每次發怒後或能除此劣根！
《箴言》29：11愚妄人怒氣全發；智慧人忍氣含怒。
怒火攻心：怒氣最容易攻擊人的心臟，損傷人的心靈。無論是輕易發怒或暴怒，都會損害身心健康，尤其是暴怒和長時間生悶氣，對人的心臟及其它器官極具攻擊性和傷害力。人最生氣的時候，也是魔鬼最開心的時候，它喜歡品嘗人生氣後的果子。
發怒之前先放鬆自己，再儘量不計較人的惡，為你要發怒的對象禱告，再為自己禱告，相信這是能遏制及甚至消滅怒氣的有效好方法。
【箴言15:1】回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣。[譯本]溫和的回答平息怒氣；粗暴的言語激起忿怒。
箴言19章11人有見識，就不輕易發怒，寬恕人的過失，便是自己的榮耀。
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